봄철 관절염 예방편!!!

조회 수 1807 추천 수 0 2006.04.19 09:49:26
봄철에 땅이 녹아서 물기를 머금고 있는 것처럼 겨우내 움츠리고 경직되어 있던 우리 몸은 따뜻한 날씨에 맞춰 수축되어 있던 혈관이 풀리게 됩니다. 혈액 순환이 잘 되고 몸 속에 수분이 많아지면 습한 기운이 생기게 되는데, 평소 관절이 약한 사람은 염증으로 고생하기 쉬우므로 하체를 따뜻하게 해주어야 합니다. 일주일에 2~3회 반신욕을 하거나 매일 잠자기 15분 전에 족욕을 해주면 도움이 됩니다.

여기서 한가지!
가정에서 쉽게 접할 수 있는 방법이 있습니다.
회원여러분 께서도 박하는 아실겁니다. 하지만 "박하 잎" 은 생소하실텐데...예전에 시골에서는
"박하 잎" 을 구하는데에는 어려움이 없었습니다. 지금은 약초로 쓰인다 하여 보이는 즉시 캐가는 바람에 구하기가 어려우실 건데요. 가까운 건재상을 찾으셔도 됩니다.
또, 한가지는 "쑥" 입니다.
쑥은 쉽게 구하실거라 믿고 "박하 잎"과"쑥"의 효능과 건강관리 법을 일러드립니다.

1. 박하 잎

  "박하 잎" 은 정신적 스트레스와 혈액순환의 도움을 주어 발의 피곤을 풀어주는 효과가 있습니다.

*방법
  가정에서 보리차를 끓여 드시듯 "박하 잎"을 물에 끓여 우려 냅니다.
  그리고 우려 낸 물을 식힌다음 그 물에 발을 10분 정도 담궈 주시면 위에 명시된 효과를
   보실 수 가 있습니다. 단, 주무시기 전에 하시는게 가장 좋습니다.
  왜냐구요?
  아침에 피곤을 풀어주고 하루 내내 스트레스 받으면 말짱 꽝!

2. 쑥

"쑥"은 다들 아시다시피 나쁜데가 없을 정도입니다.
   우선 "쑥"을 위와 같은 방법으로 사용했을경우의 효과는
  스트레스 해소와, 발의 피곤, 또 관절염 예방에 좋은 효과를 나타내구요,
   한가지 더 효과를 발휘하는 점은 "쑥" 향이 몸에 전이 되어 위궤양과 위염 예방에 아주 좋은
  효과를 줍니다.


* 몽이아빠™님에 의해서 게시물 복사되었습니다 (2009-08-18 10:54)
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