참외도 잘먹으면 약이된다.


참외.jpg


그 누가 참외를 백해무익의 과일이라고 했나요?

참외에 대하여 알아볼까요? ^^

 

참외는 원래 인도에서 나왔다고 합니다.

인도에서 이집트와 유럽으로 넘어가 매론으로 계량되었고

주 성분은 당질인데, 글루빈, 구연산, 유기산, 베타카로틴, 비타민 B와C도 있어요~

 

참외는 여름의 대표적인 과일로 열을 내려주며, 갈증이 심하거나 입맛이 떨어졌을때 좋아요

또 수분이 많고 칼륨도 풍부하여 신장 기능을 활발히 하여 소변을 잘나오게 하고,

신진대사를 촉진시켜 기가 막힌 것을 뚫어주는데 노폐물의 배출을 돕고 대변도 쉽게 나오게 합니다.

 

다만 조심해야 할것은 참외를 먹고 곧장 물에 들어가면 잘 체하게 되니 조심...

 

 

 

 

 


여기선, "네비家 몽이아빠"
navikorea@gmail.com

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