당신의 몸을 변신시켜줄 7가지 효과적인 운동방법1. 줄넘기2. 스쿼드3. 푸쉬업4. 런지5. 수영6. 런닝7. 자전거http://womanitely.com/exercises-transform-your-body/7/
여기선, "네비家 몽이아빠"navikorea@gmail.com