월

채소

해산물

과일 및 기타

1

우엉, 연근, 당근

굴, 패주, 문어, 해삼, 대구, 명태, 빨간 도미, 옥돔, 아귀, 청어, 개조개

사과, 귤

2

쑥갓, 봄동, 고비, 참치, 순무, 양파, 시금치, 달래

청각, 다시마, 파래, 전복, 꼬막, 홍어, 홍합

사과, 귤

3

봄동, 돌미나리, 고사리, 달래, 냉이, 쑥, 씀바귀, 원추리, 고들빼기, 땅두릅

물미역, 톳, 굴, 바지락, 대합, 모시조개, 도미, 피조개, 꼬막, 임연수

사과

4

양상추, 껍질콩, 죽순, 쑥, 상추, 봄동, 두릅,

그린 아스파라거스

도미, 조기, 병어, 뱅어포, 키조개, 김, 갈치, 꽃게, 고등어, 쭈꾸미

사과, 딸기

5

양배추, 고구마순, 완두, 파, 미나리, 참취, 도라지, 상추, 양파, 마늘, 더덕

멍게, 참치, 홍어, 고등어, 넙치, 오징어, 잔새우, 멸치, 준치

딸기, 앵두

6

샐러리, 껍질콩, 오이, 청둥호박, 양파, 근대, 부추, 감자

흑돔, 전복, 민어, 병어, 춘치, 삼치, 전갱이, 오징어, 바닷가재

토마토, 참외, 매실

7

부추, 가지, 피망, 양상추, 애호박, 노각, 열무

장어, 홍어, 농어, 갑오징어, 병어

수박, 딸기, 참외, 자두, 산딸기

8

오이, 열무, 깻잎, 풋고추, 양배추, 감자, 옥수수, 고구마순

전목, 성개, 잉어, 장어, 전갱이

복숭아, 포도, 수박

9

당근, 풋콩, 토란, 감자, 느타리버섯, 고구마,, 표고버섯, 붉은 고추

해파리

배, 사과, 포도, 석류, 무화가, 밤, 인삼

10

송이버섯, 고추, 팥, 느타리버섯, 무, 양송이버섯, 고들빼기

꽁치, 갈치, 청어, 연어, 대하, 홍합, 고등어

사과, 감, 밤, 대추, 유자, 오미자, 모과

11

브로콜리, 배추, 무, 연근, 당근, 우엉, 파, 늙은 호박

옥돔, 방어, 연어, 참치, 참돔, 대구, 성게, 오징어

배, 사과, 귤, 키위, 은행, 유자

12

브로콜리, 산마, 시금치, 쑥갓, 연그

굴, 꽃게, 방어, 영덕게, 북어, 문어, 맛살조개, 낙지, 주꾸미, 미역

사과, 귤, 감, 곶감, 땅콩